Home / Bez kategorii / JAK WYGLĄDAĆ SEKSOWNIE NA PLAŻY?

JAK WYGLĄDAĆ SEKSOWNIE NA PLAŻY?

14784,seksowna-na-plazyjpg

Sezon kąpieli w morzu, nad jeziorem i w przydomowym baseniku trwa, czy zdobyłyście się na odwagę zaprezentować swoje ciało w stroju kąpielowym? Jeśli nadal obawiacie się nieprzyjemnych komentarzy, przeczytajcie koniecznie nasz artykuł. Postaramy się doradzić wam co robić, by wyglądać i czuć się świetnie w każdym stroju kąpielowym!

Dobierz strój do swojej figury

Przede wszystkim nie można wyglądać dobrze w jakimkolwiek stroju kąpielowym. Każda kobieta ma inną figurę, która determinuje rodzaj stroju kąpielowego. Jeśli nie czytałaś naszej porady o tym, jak dobrać strój do sylwetki – nie zwlekaj! Dobrze dobrany strój to połowa sukcesu. Może ci się wydawać, że świetnie wyglądasz w monikini, jednak jeśli masz mały biust i słabo zarysowaną talię będzie to istna katastrofa. Dlatego sprawdź, w czym będziesz najlepiej wyglądała, nie sugerując się tylko fajnym wyglądem stroju, ale przede wszystkim swoją budową.

Baw się swoim wyglądem

Wyjście na plażę wiąże się nie tylko z pokazaniem swojego ciała opiętego strojem kąpielowym, ale również włosów, twarzy, dłoni i innych części ciała, które możesz odpowiednio upiększyć. Załóż lekką, letnią bransoletkę i zadbaj o to, by nadać włosom modny wakacyjny look. Nie chodzi o to, by spędzać godziny na misternym układaniu koka (jaki ma to sens przed kąpielą), ale o stworzenie na włosach naturalnych fal, związaniu ich w warkocz lub zrobieniu pięknego kucyka – zależnie od twojej inwencji twórczej (i długości włosów).

Nie bądź blada

Powinnaś mieć już lekką opaleniznę zanim wyjdziesz po raz pierwszy na plażę. Brzmi paradoksalnie, ale lekki „kolorek” na skórze sprawi, że będziesz wyglądać po prostu lepiej. Oczywiście biel skóry jest elegancka, ale będzie przykuwała uwagę swoją nienaturalnością (w porównaniu do reszty plażowiczów). Zadbaj o lekką opaleniznę na skórze za pomocą samoopalacza lub jednej krótkiej wizyty w solarium. Plusem drugiego rozwiązania jest to, że skóra będzie łatwiej łapała słońce.

Pij dużo wody każdego dnia

W czasie upałów powinnaś pić przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Woda znajduje się oczywiście nie tylko w kawie czy herbacie ale w zupie, owocach i właściwie każdym spożywanym przez ciebie posiłku. Dlaczego picie wody jest tak ważne? Dlatego, że jeśli spożywasz mniej wody niż potrzebuje twój organizm, będzie on magazynował każde dostarczone ilości. Skutki? Nabrzmiały brzuch, opuchnięte części ciała i skóra, która wręcz woła o pomoc.

Zmień swoje nawyki żywieniowe

Moda na zdrowe odżywianie trwa od dawna, lecz jeśli nie jesteś jej fanem i sałata wywołuje tylko obrzydzenie, postaraj się chociaż wyrzucić najgorsze produkty ze swojej codziennej diety. Przed wyjściem na plażę postaraj się już kilka tygodni wcześniej odstawić słodycze, słodkie napoje, fast foody, jadać regularnie i nie objadać się na noc. Jeśli nie możesz zmotywować się do żadnej zdrowej diety „na stałe”, tych kilka wskazówek skutecznie wyszczupli i odżywi twoje ciało. Uwierz nam, prędzej czy później zobaczysz skutki spożywania tzw. śmieciowych produktów.

Zwiększ ilość ruchu

Zdajemy sobie sprawę z tego, że nie każdy jest urodzonym sportowcem, jednak uprawianie nawet umiarkowanej ilości sportu pomoże w utrzymaniu smukłej sylwetki. Nikt nie mówi o tym, by wyrobić sobie sześciopak, gdyż większość dziewczyn marzy po prostu o płaskim brzuchu. Aby jednak zadbać o szczupłą sylwetkę i płaski brzuch, należy postawić na ćwiczenia typu cardio – bieganie, jazda na rowerze czy intensywny aerobik. Jeśli nie macie zbytniej ochoty na ćwiczenia, spróbujcie chociaż spacerować każdego dnia. Przyniesie to skutki zarówno w postaci poprawy kondycji, dotlenienia organizmu, jak i wyszczuplenia sylwetki. Podczas godziny spokojnego spaceru spalamy około 200 kcal – jeśli pokusa na batonika była silniejsza, spal go, nie ma co zwlekać!

Zadbaj o swoją skórę – kompleksowo

Nie mamy na myśli tylko zadbania o skórę przed wyjściem na plażę, ale jej stałej pielęgnacji, by była ona prawidłowo nawilżona i miła w dotyku. Podczas kąpieli staraj się co kilka dni używać peelingów do ciała, które zedrą stary naskórek. Po kąpieli pamiętaj o nawilżaniu, a przed opalaniem posmaruj koniecznie ciało kremem z filtrem UV. Skóra, którą wystawimy na zbyt duże promieniowanie słoneczne szybciej się starzeje! Bezpieczny czas przebywania na słońcu wynosi do 20 minut (bez zabezpieczeń). Nie zapominajcie również o dokładnej depilacji… Nawet mało widoczne włoski mogą zepsuć cały efekt i wpłynąć negatywnie na waszą pewność siebie.

Nie zapominaj o paznokciach

Na plaży wszyscy zobaczą nie tylko twoje paznokcie u rąk ale również u stóp! Wybierz się do kosmetyczki lub sama zadbaj o ładny manicure i pedicure. Jeśli chcesz dodać sobie animuszu sprawdź najnowsze trendy w ozdabianiu paznokci i zaszalej, w końcu są wakacje.

Bądź odważna

Wychodząc na plażę lub na basen myśl przede wszystkim o tym, że jesteś piękna niezależnie od tego, czy denerwuje cię twoja oponka na brzuszku, czy zbyt mocno wystające łopatki. Wyprostuj się, podnieś głowę do góry, ramiona do tyłu i stawiaj pewne, spokojne kroki. Jeśli będziesz przemykała ze skulonymi ramionami, nie będziesz wyglądała ani pociągająco ani pięknie. Dla każdego liczą się inne kanony piękna, najważniejsze by czuć się dobrze ze sobą – to klucz do sukcesu i powodzenia wśród płci przeciwnej.

Spójrz na innych

Na koniec być może najdziwniejsza rada, która pomoże ci zapomnieć o swoich niedoskonałościach. Jeśli martwisz się tym, że jako jedyna nie masz płaskiego brzucha, że twoje pośladki niebezpiecznie trzęsą się przy każdym ruchu, a biust nie leży za dobrze w stroju, zerknij na inne kobiety na plaży. Oczywiście zdarzają się wysportowane piękne kobiety niczym wyjęte z magazynów mody, jednak jest to naprawdę niewielki procent w stosunku do normalnych kobiet, które tak samo jak ty boją się tego, co pomyślą o ich inni! Nie jesteście same! Zresztą, czy faceci na plaży wyglądają aż tak perfekcyjnie?

Dobre samopoczucie na plaży zależy przede wszystkim od nas samych, dlatego przestańmy katować się negatywnymi opiniami, wizją swoich wylewających się boczków i zbyt grubych nóg. Każda z nas jest inna i jeśli zadbamy o siebie za pomocą diety, ćwiczeń, zabiegów na ciało a później wskoczymy w dobrany do sylwetki strój, efekt będzie zniewalający! Wystarczy trochę samodyscypliny i odwagi. Zatem do dzieła, czekamy na was na plaży!

Poniższa infografika w skrócie obrazuje to o czym piszemy powyżej.

kobieta_seksowna_na_plazy

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *