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Mutter zu sein muss oder sollte nicht bedeuten, dass Sie Ihre Lieblingsbeschäftigungen aufgeben. Es ist besonders wichtig, körperliche Aktivität zu pflegen, die sich positiv auf die Aufrechterhaltung des psychophysischen Gleichgewichts auswirkt. Beim Pool-Unterricht bringen Sie alle Muskeln in Schwung ...
Messen Sie auf der gleichen Höhe wie bei der Brustmessung.
Bleiben Sie aufrecht und legen Sie die Arme ab.
Messen Sie die Länge des halben Brustumfangs, beginnend und endend dort, wo die Hände den Körper berühren (im Bild oben mit der Linie markiert).
Der Zentimeter sollte durch die Brustwarzenlinie verlaufen und auf der Vorder- und Rückseite der Figur auf gleicher Höhe liegen.
Wenn Sie große Brüste haben, tragen Sie dünne Unterwäsche, die die Brüste anhebt und den richtigen Umfang zeigt.
Wichtig! Diese Unterwäsche kann Ihre Brüste in keiner Weise vergrößern!
Der Zentimeter sollte eng am Körper anliegen und in einem gleichmäßigen Kreis darauf aufliegen.
Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Oberweite 80 cm beträgt, nur weil Sie jeden Tag einen 80C-BH tragen – messen Sie Ihre Größe sorgfältig.
Es ist wichtig, dass der Umfang so eng wie möglich ist, aber gerade genug, um die Atmung nicht zu beeinträchtigen.
Der Umfang sollte an der breitesten Stelle der Hüfte gemessen werden.
Denken Sie daran, dass der Zentimeter nicht unter oder über der Gesäßlinie liegen darf!
Nehmen Sie das Maß an der schmalsten Stelle um die Taille.
Der Zentimeter sollte eng am Körper anliegen, aber die Atmung nicht behindern.
Messen Sie den Abstand von Ihrem Schritt bis zur Schulterhöhe.
Bleiben Sie aufrecht und versuchen Sie, eine gleichmäßige Schulterlinie zu halten.
