První návštěva bazénu – kdy?
Batolata si ráda hrají ve vodě, ale rodiče si často kladou otázku, kdy je ten správný čas seznámit je s bazénem. Není to jen o věku, ale také o ročním období. Své děti nejčastěji berou k vodě v létě, protože se v podzimním a zimním období bojí nachlazení. Zatím stačí být trochu opatrný a vaše imunita se ještě více posílí. Nyní je tedy ideální čas jít s mrňousem plavat. Podle pediatrů se plavání mohou účastnit již miminka od 3-4 měsíců. Vyplatí se začít se učit plavat brzy, protože zhruba do 6 měsíců věku mají miminka přirozené reflexy zapamatované z jejich fetálního života. Vodu si stále spojují s přirozeným prostředím známým z maminčina bříška a při ponoření automaticky zavírají ústa, čímž eliminují riziko udušení.
Jak čas plyne, vaše přirozené reflexy mizí, takže využijte této rané životní fáze a rozviňte svou lásku k plavání. V ideálním případě by při návštěvě bazénu měli být přítomni oba rodiče. Usnadníte tím logistiku, ale také se budete moci více hýbat a nabírat energii na péči o miminko a navíc plavání udělá jednodílné zeštíhlující plavky rychle se převléknete do kostýmů, které vám nejvíce sluší. Pamatujte, že první návštěva bazénu může být pro dítě stresující kvůli měnícímu se prostředí, takže rodiče musí být v klidu a uvolnění. Když se dítě bude cítit bezpečně, bude lépe reagovat na novou situaci. Hladové dítě jistě nebude šťastné, když bude nuceno být aktivní, ale vydatné jídlo také není dobrý nápad. Dítě by mělo něco sníst minimálně půl hodiny před návštěvou koupaliště, v případě kojení o 15 minut dříve, ale ne moc a měli byste se ujistit, že váš drobeček praskl.
Než půjdete s miminkem do bazénu...
Miminka se mohou v bazénu cákat, pokud se správně vyvíjejí a jsou schopna sebevědomě zvednout a držet hlavu. Před prvním kontaktem s vodou v bazénu se v případě kontraindikací poraďte s dětským lékařem. Dítě musí být zcela zdravé. Koupaliště není vhodné pro děti s opakovanými záněty středního ucha, gastroezofageálním refluxem, infekcemi močových cest, záněty horních cest dýchacích a kardiologickými onemocněními. Bazén by také neměly navštěvovat děti s akutní atopickou dermatitidou. V případě nachlazení počkejte, až se dítě plně zotaví.
Skupinové nebo individuální hodiny – které si vybrat a proč se vyplatí?
Využití organizovaných aktivit pod dohledem profesionálního instruktora poskytuje dítěti i rodičům mnoho výhod, ale první kontakt dítěte s bazénem si nejlépe zorganizujete sami. Dva vstupy vody trvající asi pět minut jsou nejlepší nápad, jak s ní zkrotit své dítě. Pokud se rychle cítí jako ryba ve vodě, může být maximální doba koupání až půl hodiny. Ještě jednou se rozhodněte absolvovat kurzy s instruktorem. V prvních měsících, či vlastně letech života doprovázejí dítě při plavání rodiče, ale zhruba ve čtyřech letech je mohou nechat v péči zkušeného trenéra, který na něj bude dávat pozor nejen při plavání. koupaliště, ale i v šatně.Každé dítě se učí plavat svým vlastním tempem a neměli byste na to spěchat. Čas strávený na koupališti společně s rodiči umožňuje dítěti zvyknout si na vodu v atmosféře bezpečí a relaxace. Není lepší vztah s vaším dítětem, než dělat něco společně. Na výběr jsou skupinové i individuální lekce. Při jednotlivých lekcích lektorka osobně učí dítě plavat, ale také rodičům ukazuje, jak dítě držet, aby se nezranilo a jaké cviky se mu doporučují. Vyplatí se naučit základy na pár individuálních lekcích a následně se zapojit do skupinových aktivit, kde má dítě možnost být s ostatními batolaty a rodiče mohou také navázat nové sociální kontakty. bazénkterý si vyberete, musí být přizpůsoben potřebám nejmladších (zde najdete seznam takových bazénů). Vhodná teplota pro miminka je 36-37,5°C. V místech přizpůsobených potřebám rodin najdete přebalovací pult a stále častěji můžete počítat s možností využití rodinných šaten.
Velké balení, aneb co si vzít na koupaliště?
Při balení na koupaliště myslete nejen na své dítě, ale i na sebe. Má smysl říkat, že šťastná matka je šťastné dítě. Když se cítíte dobře a užíváte si života, vaše děťátko cítí pozitivní energii. Pokud tedy po porodu nejste zpět ve formě a chcete se opět cítit výjimečně, kostým je dobrý nápad. pokrývající břicho. Nemusí to být typické jednodílné plavkyale třeba smyslnější monokiny. Výběr závisí na vašich potřebách. Zabalte věci pro své dítě do samostatné tašky, abyste vše rychle našli. V první řadě budete potřebovat speciální plavecké plenky, které nenasávají vodu a navíc plenku na přebalování po opuštění bazénu, ručník a župan nebo dva ručníky.Před vstupem do bazénu dítěti nenatírejte olivovým olejem ani ničím jiným, aby neklouzalo z rukou, ale ozonizovaná i chlorovaná voda pokožku vysušuje, takže po návštěvě bazénu se bude hodit pečující kosmetika. Pokud nekojíte nebo miminko už jí jiná jídla, určitě si vezměte něco k jídlu, protože dítě po hodinách ve vodě určitě získá chuť k jídlu. Plavky pro miminko nejsou zásadní, stačí koupací plenka.
Zábava v bazénu – aktivita, která se rozvíjí
Aktivity ve vodě mají komplexní dopad na vývoj dítěte. Pomáhají ji formovat fyzicky, psychicky, intelektuálně i sociálně. Fantasticky působí na fungování svalů a kloubů a posilují kosti. Hra v bazénu pomáhá zvýšit motorickou koordinaci a trénovat smysl pro rovnováhu. Aktivita intenzivně podporuje pohybový rozvoj. Miminka, která se systematicky věnují aktivitám v bazénu, se začínají rychleji plazit a dělat první krůčky. Tato forma pohybu snižuje riziko vad držení těla a posiluje oběhový systém. Zvyšuje účinnost dýchání a celkovou imunitu. Děti při hodinách vykonávají určité činnosti diktované instruktorem, díky kterým se učí přijímat výzvy, což má později za následek větší odvahu při překonávání životních překážek.
Důležitá lekce pro rodiče
Klouby a svaly posílíte s partnerem i při návštěvě bazénu, ale primárně půjde o čas strávený s rodinou. Dozvíte se, jak udržet své dítě ve vodě v bezpečí a vštípit mu vědomí, že aktivně spolu trávit čas je něco přirozeného a příjemného. Hodiny na koupališti budou lekcí trpělivosti a porozumění, ale společně pocítíte i radost z úspěchu.
