Milujete plavání? Oblečte si jednodílné plavky nebo plavky, které vám umožní volný pohyb a navštivte koupaliště nebo aquapark za každého počasí. Pohyb ve vodě je jednou z doporučených forem fyzické rekreace, protože má pozitivní vliv na oběhový systém a ...
Horké prameny lákají teplotou a zdravotními vlastnostmi. Koupel v termálních bazénech uvolní napjaté svaly a především vás uvede do blaženého stavu relaxace. Návštěva termálních lázní snižuje stres a fyzické vyčerpání. Staří Římané věděli, co...
Září je v Polsku příznivým měsícem pro relaxaci, ale v tomto období je počasí příznivé pro turisty a milovníky horských dobývání, nikoli pro lidi toužící po vysokých teplotách. Pokud jste ještě neabsolvovali prázdninovou dovolenou a sníte o horkých plážích...
Měření provádějte ve stejné výšce jako při měření poprsí.
Zůstaňte ve vzpřímené poloze a položte ruce dolů.
Změřte délku poloviny obvodu poprsí, začněte a skončete tam, kde se ruce dotýkají těla (označené čárou na obrázku výše).
Centimetr by měl procházet linií bradavek a měl by být ve stejné výšce vpředu i vzadu na postavě.
Pokud máte velká prsa, noste tenké spodní prádlo, které ňadra zvedne a ukáže správný obvod.
Důležité! Toto spodní prádlo nemůže nijak zvětšit vaše prsa!
Centimetr by měl ležet blízko těla a ležet na něm v rovnoměrném kruhu.
Nepředpokládejte, že vaše poprsí je 80 cm jen proto, že každý den nosíte podprsenku 80C – pečlivě si svou velikost změřte.
Je důležité, aby byl obvod co nejtěsnější, ale tak akorát, aby nepřekážel při dýchání.
Obvod by měl být měřen v nejširším místě boků.
Pamatujte, že centimetr nesmí procházet pod nebo přes linii hýžďové oblasti!
Sundejte míru z nejužšího místa kolem pasu.
Centimetr by měl ležet blízko těla, ale neměl by bránit dýchání.
Změřte vzdálenost od rozkroku k výšce ramen.
Zůstaňte ve vzpřímené poloze a snažte se udržet rovnoměrnou linii ramen.
