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Être maman ne doit pas, ou ne devrait pas, signifier renoncer à vos activités préférées. Il est particulièrement important de cultiver une activité physique qui a un effet positif sur le maintien de l'équilibre psychophysique. Les cours à la piscine permettent de faire bouger tous vos muscles...
Prenez la mesure à la même hauteur que pour le tour de poitrine.
Restez debout et baissez les bras.
Mesurez la longueur de la moitié de la circonférence du buste, en commençant et en terminant là où les mains touchent le corps (marquées par la ligne dans l'image ci-dessus).
Le centimètre doit passer par la ligne du mamelon et être à la même hauteur à l'avant et à l'arrière de la figure.
Si vous avez de gros seins, portez des sous-vêtements fins qui soulèveront les seins et montreront la bonne circonférence.
Important! Ce sous-vêtement ne peut en aucun cas agrandir vos seins !
Le centimètre doit se trouver près du corps et reposer dessus en cercle régulier.
Ne présumez pas que votre tour de poitrine est de 80 cm simplement parce que vous portez un soutien-gorge 80C tous les jours - mesurez soigneusement votre taille.
Il est important que la circonférence soit aussi serrée que possible, mais juste assez pour ne pas gêner la respiration.
La circonférence doit être mesurée au point le plus large des hanches.
N'oubliez pas que le centimètre ne doit pas passer sous ou au-dessus de la ligne des fesses !
Prenez la mesure du point le plus étroit autour de la taille.
Le centimètre doit être près du corps, mais ne pas gêner la respiration.
Mesurez la distance entre votre entrejambe et la hauteur de vos épaules.
Restez droit et essayez de garder une ligne d'épaules régulière.
