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Ser mãe não precisa, ou não deveria, significar abrir mão de suas atividades favoritas. É especialmente importante cultivar atividade física que tenha um efeito positivo na manutenção do equilíbrio psicofísico. As aulas na piscina permitem que você coloque todos os seus músculos em movimento ...
Você ama nadar Vista um fato de banho de uma só peça ou que lhe permita movimentar-se livremente e visite a piscina ou o parque aquático, independentemente do clima. O movimento na água é uma das formas recomendadas de recreação física porque tem um efeito positivo no sistema circulatório e ...
Tire a medida na mesma altura que a medida do busto.
Fique em pé e abaixe os braços.
Meça o comprimento da metade da circunferência do busto, começando e terminando onde as mãos tocam o corpo (marcado com a linha na imagem acima).
O centímetro deve passar pela linha do mamilo e estar na mesma altura na frente e atrás da figura.
Se você tem seios grandes, use roupas íntimas finas que levantem os seios e mostrem a circunferência correta.
Importante! Esta cueca não pode aumentar seus seios de forma alguma!
O centímetro deve ficar perto do corpo e deitar sobre ele em um círculo uniforme.
Não assuma que o tamanho do seu busto é de 80 cm só porque você usa um sutiã 80C todos os dias - meça seu tamanho com cuidado.
É importante que a circunferência seja o mais apertada possível, mas apenas o suficiente para não interferir na respiração.
A circunferência deve ser medida no ponto mais largo dos quadris.
Lembre-se que o centímetro não deve passar por baixo ou por cima da linha das nádegas!
Tire a medida do ponto mais estreito ao redor da cintura.
O centímetro deve ficar próximo ao corpo, mas não obstruir a respiração.
Meça a distância da sua virilha à altura do ombro.
Fique em pé e tente manter uma linha de ombros uniforme.
