Перше відвідування басейну – коли?
Малюки люблять грати у воді, але батьки часто задаються питанням, коли саме час познайомити їх з басейном. Мова йде не тільки про вік, а й про пору року. Найчастіше вони ведуть дітей на воду влітку, бо в осінньо-зимовий період бояться застудитися. А поки тільки будьте трохи обережні, і ваш імунітет ще більше зміцниться. Тож зараз ідеальний час, щоб поплавати з малюком. За словами педіатрів, малюки з 3-4 місяців вже можуть брати участь у плаванні. Починати вчитися плавати варто рано, тому що приблизно до 6-місячного віку у малюків з’являються природні рефлекси, які запам’ятовуються ще з внутрішньоутробного життя. Вони все ще асоціюють воду з природним середовищем, відомим з животика матері, і при зануренні вони автоматично закривають рот, що виключає ризик задихнутися.
Минає час, ваші природні рефлекси згасають, тому скористайтеся цією ранньою стадією життя, щоб розвинути свою любов до плавання. В ідеалі при відвідуванні басейну повинні бути присутні обидва батьки. Це полегшить логістику, але ви також зможете більше рухатися та набратися енергії для догляду за дитиною, а крім того, плавання зробить цільні купальники для схуднення ви швидко переодягнетеся в костюми, які вам найбільше підходять. Пам’ятайте, що перше відвідування басейну може бути стресом для дитини через мінливе середовище, тому батькам потрібно бути спокійними та розслабленими. Коли дитина почувається в безпеці, вона краще реагує на нову ситуацію. Голодна дитина, безсумнівно, не буде щаслива, коли буде змушена бути активною, але ситна їжа також не найкраща ідея. Ваша дитина повинна щось з’їсти принаймні за півгодини до відвідування басейну, а в разі грудного вигодовування – за 15 хвилин раніше, але не багато, і ви повинні переконатися, що малюк лопнув.
Перш ніж піти в басейн з дитиною...
Немовлята можуть плескатися в басейні, якщо вони правильно розвиваються і вміють впевнено піднімати і тримати голову. Перед першим контактом з водою в басейні проконсультуйтеся з педіатром, якщо є протипоказання. Дитина повинна бути абсолютно здоровою. Басейн не підходить для дітей із рецидивуючими середніми отитами, гастроезофагеальним рефлюксом, інфекціями сечовивідних шляхів, запаленнями верхніх дихальних шляхів та кардіологічними захворюваннями. Також не можна відвідувати басейн дітям з гострим атопічним дерматитом. У разі застуди дочекайтеся повного одужання дитини.
Групові чи індивідуальні заняття – які вибрати і чому це того варте?
Використання організованих заходів під наглядом професійного інструктора дає дитині та батькам багато переваг, але перший контакт дитини з басейном найкраще організувати самостійно. Два заливання води тривалістю близько п’яти хвилин – найкраща ідея, щоб приручити нею дитину. Якщо вона швидко відчуває себе як риба у воді, максимальний час купання може становити до півгодини. Знову вирішите брати заняття з інструктором. Перші місяці, а власне роки життя дитину під час купання супроводжують батьки, але приблизно в чотири роки її можна залишити під наглядом досвідченого тренера, який буде стежити за ним не тільки на басейну, а й у роздягальні.Кожна дитина вчиться плавати в своєму темпі і не варто поспішати. Час, проведений у басейні разом з батьками, дозволяє дитині звикнути до води в атмосфері безпеки та відпочинку. Немає кращих стосунків з дитиною, ніж робити щось разом. На вибір є групові та індивідуальні заняття. Під час індивідуальних занять інструктор особисто навчає дитину плавати, а також показує батькам, як тримати дитину, щоб вона не поранилась і які вправи йому рекомендують. Варто вивчити основи за кілька індивідуальних занять, а потім брати участь у групових заходах, де дитина має можливість бути з іншими малюками, а батьки також можуть встановити нові соціальні контакти. басейнякий ви обираєте, має бути адаптований до потреб наймолодших (тут ви знайдете список таких басейнів). Оптимальна температура для малюків - 36-37,5 ° C. У місцях, пристосованих до потреб сімей, ви знайдете пеленальний столик і все частіше можете розраховувати на можливість користування сімейними роздягальнями.
Велика упаковка, чи що взяти з собою в басейн?
Збираючись у басейн, думайте не тільки про свою дитину, а й про себе. Є сенс сказати, що щаслива мати – щаслива дитина. Коли ви відчуваєте себе добре і насолоджуєтеся життям, ваш малюк відчуває позитивну енергію. Тому, якщо ви не повернулися у форму після пологів, і хочете знову відчути себе особливою, костюм — гарна ідея. покриває живіт. Це не повинно бути типовим суцільний купальникале, наприклад, більш чуттєві монокіні. Вибір залежить від ваших потреб. Упакуйте речі дитини в окрему сумку, щоб ви могли швидко знайти все. Перш за все, вам знадобляться спеціальні підгузники для плавання, які не вбирають воду і, додатково, підгузник для зміни після виходу з басейну, рушник і халат або два рушники.Перед входом в басейн не змащуйте дитину оливковою олією або чимось іншим, щоб не вислизало з рук, але і озонована, і хлорована вода сушить шкіру, тому після відвідування басейну стане в нагоді доглядає косметика. Якщо ви не годуєте грудьми або малюк вже їсть іншу їжу, обов’язково візьміть щось поїсти, адже у дитини після занять у воді обов’язково з’явиться апетит. Купальник для малюка не обов’язковий, достатньо підгузника для купання.
Розваги в басейні - заняття, яке розвиває
Діяльність у воді всебічно впливає на розвиток дитини. Вони допомагають формувати його фізично, розумово, інтелектуально та соціально. Вони чудово впливають на роботу м’язів і суглобів, зміцнюють кістки. Гра в басейні сприяє розвитку координації рухів і тренує відчуття рівноваги. Діяльність інтенсивно підтримує руховий розвиток. Малюки, які систематично беруть участь у плаванні, починають швидше повзати і робити перші кроки. Така форма руху знижує ризик виникнення дефектів постави і зміцнює кровоносну систему. Підвищує ефективність дихання та загальний імунітет. Під час занять діти виконують певні види діяльності за диктовкою інструктора, завдяки чому вони вчаться приймати виклики, що згодом призводить до більшої сміливості в подоланні життєвих перешкод.
Важливий урок для батьків
Ви з партнером також зміцните суглоби та м’язи під час відвідування басейну, але в першу чергу це буде час, проведений з родиною. Ви дізнаєтеся, як убезпечити свою дитину у воді та прищепити їй усвідомлення того, що активне проведення часу разом – це щось природне та приємне. Заняття в басейні стануть уроком терпіння і розуміння, але ви разом відчуєте радість успіху.
